Депрессия поражает огромное количество людей по всему миру, и это число из дня в день только растет. Всемирная организация здоровья оценивает количество подверженных депрессии людей в 350 миллионов человек, но данная цифра включает в себя только официально зарегистрированные случаи. А ведь среди нас есть и те, кто страдает молча, отказываясь от любой помощи, и стыд или гордость лишь увеличивают общее число «больных».
Возможно, человек, который страдает от депрессии, даже не подозревает о наличии проблемы, что делает ее еще более опасной.
Некоторые люди просто не умеют выражать свои эмоции или не любят этого делать. Поэтому так важно научиться замечать таких людей, видеть первые признаки и изменения в поведении, свидетельствующие о существовании скрытой депрессии.
Ниже перечислены признаки, указывающие на то, что человек страдает от латентной депрессии.
«Люди ошибочно принимают депрессию за грусть, плач или желание облачиться в черное. Но это заблуждение. Депрессия это чувство постоянной подавленности, невозможности реагировать на эмоции и на жизнь. Вы просыпаетесь утром только для того, чтобы вечером снова лечь спать», — Аноним.
1. Уход от работы, школы или любой другой деятельности
Отстраненность – один из главных симптомов депрессии, поскольку все время и силы человека занимает болезнь. Депрессия мешает справляться с рутиной, за исключением лишь самых необходимых вещей, боль становится просто невыносимой. Тем, кто пытается скрыть свои страдания, приходится вычеркнуть из своего ежедневного распорядка 1 или 2 активности в надежде, что окружающие ничего не заметят. Многие из тех, кто страдает в одиночестве, отрицают наличие проблемы.
Если вы видите, что человек начинает выпадать из жизни, знайте, что это верный признак скрытой депрессии.
2. Бессилие
Депрессия истощает человека настолько, что в итоге подняться из постели ему становится не менее сложно, чем пробежать марафон. Навязчивые мысли о безысходности положения и отчаяние, сочетаемые с бессонницей, плохим аппетитом и стрессом, превращают жизнь в непрекращающееся сражение. Личность, скрывающая свою депрессию, порой пытается прекратить любые контакты с друзьями и родственниками, потому что на общение с ними уже почти не остается сил.
