7 привычек, которые кардинально повлияют на вашу жизнь

Если вы хотите кардинально поменять свою жизнь, не стоит вносить сразу большие изменения. Это может вызвать настолько сильный стресс, что за ним сложно будет рассмотреть реальные плюсы новой жизни. Начните потихоньку. Попробуйте вводить в каждый свой день новые хорошие привычки, которые постепенно приучат ваш мозг мыслить и действовать иначе.

хорошие привычки

Одной из самых важных привычек счастливой и наполненной жизни является ритуал утренней благодарности.

Приучите себя начинать каждый свой день с искренней благодарности за все, что у вас есть. Так вы будете настраивать свой мозг на состояние благополучия и изобилия. Благодарить можно за здоровье, за любимого человека, за детей и даже за вашу любимую собаку, которая сейчас сопит у вас под боком. Самые мудрые люди этого мира давно заметили, что благодарность делает их действительно счастливыми и настраивает на мирный лад.

хорошие привычки

Это может показаться странным, но заведение привычки мыть посуду сразу после еды может кардинально изменить жизнь человека.

Дело в том, что его мозг всегда стремится завершить начатое дело. Если вы откладываете мойку посуды на неопределенное время, то ваш мозг будет об этом помнить. Даже если сознательно вы и не будете себе это повторять. А это значит, что вместо того, чтобы углубляться в более важные дела, он будет держать на краю сознания, что должен довести начатое до конца. Так что простое на первый взгляд действие может серьезно поспособствовать большим изменениям в вашей жизни. И сделать ее гораздо более эффективной.

«Ходите новыми дорогами» — призывали человечество еще древние философы.

И были правы! Современные ученые доказали: чем более разнообразные действия совершает человек и чем в более разнообразные ситуации попадает, тем больше в его мозге формируется новых нейронных связей. А это значит, что растет уровень его IQ. Он становится более сообразительным, находчивым и предприимчивым. Поэтому пробуйте новые блюда, меняйте духи, знакомьтесь с необычной музыкой, ходите на работу всегда разными дорогами, экспериментируйте с выбором стран для поездок. Однажды вы заметите, что стали совершенно другим, более развитым, человеком. А ваша жизнь стала разнообразной и наполнилась необычными событиями и людьми.

Помогайте тем, кто нуждается в этом.

Даже если вы всего лишь перевели старушку через дорогу, вы сделали этот мир чуточку лучше. Если вы заведете привычки помогать окружающим, то однажды поймете, что ваша жизнь наполнена новым особым смыслом.

Читай продолжение на следующей странице