Исцеляющая сила ваших рук

Практические занятия рекомендуется проводить по 40-60 мин. на ежедневной основе. При ушных заболеваниях по 5 минут.

6) Мудра Солнца

http://www.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2018/11/6.jpg

Согните безымянный палец под большoй, а остальные пальцы в прямом положении.

Преимущества: стимулирует функции щитовидной железы, способствует снижению избыточного веса и потере аппетита. Нормализует работу пищеварительного тракта, снимает симптомы тревоги и стресса. Помогает в достижении намеченных целей.

Практические занятия проводятся от 5 до 15 минут, 2 раза в день.

7) Мудра жизни

http://www.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2018/11/7.jpg

Безымянный палец и мизинец находятся в согнутом положении, встречая при этом большой палец. При этом указательный и средний смотрят вверх.

Преимущества: придает больше жизненных сил, укрепляя умственную деятельность, приобретая телесное и духовное равновесие. Помогает в принятии решений, улучшая защитные функции организма. Уходит усталость и улучшается зрение.

К практическим занятиям можно приступать в любое время суток.

8) Мудра пищеварения

http://www.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2018/11/8.jpg

Средний и безымянный пальцы согнуты под большим пальцем, когда мизинец и указательный направлены под прямым углом вверх.

Преимущества: помогает в процессе регулирования выделительной системы, способствует очищению организма от токсинов и различного рода вредных веществ. Особенно актуально для людей, имеющих проблемы в работе кишечника.

Практические занятия рекомендуется проводить на протяжении 45 минут на ежедневной основе.

9) Мудра сердца

http://www.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2018/11/9.jpg

Указательный палец несколько наклонен, чтобы коснуться основания большого пальца. При этом средний и безымянный находятся в согнутом положении, чтобы коснуться кончика большого пальца. Мизинец немного вытянут.

Преимущества: стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта.

Практические занятия следует проводить 2 раза в день с продолжительностью 15 минут.

10) Мудра тепла

http://www.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2018/11/10.jpg

Скрестить пальцы рук таким образом, чтобы большой палец левой руки был направлен вверх. Большой палец правой руки обворачивает большой палец левой руки таким образом, чтобы он коснулся указательного пальца правой руки.

Преимущества: стимулирует процессы теплообмена в организме. Подобные упражнения укрепляют органы дыхания, придавая человеческому телу активность и уравновешенность.

К практическим занятиям можно приступать в любое время. Главное в этом деле – не переусердствовать.