Замечаете ли вы за собой то, что каждую ночь вы просыпаетесь в одно и то же время? Если вы обнаружили такую закономерность, это может быть связано с тем, что ваш организм пытается отправить вам сообщение. Китайская медицина по этому поводу говорит, что в разное время суток энергия проходит через определенный меридиан вашего тела. Эти меридианы подобны каналам, направляющим энергию в разные органы. Когда каналы заблокированы, энергия застаивается, и это мешает вашему сну и будит вас посреди ночи. Если вы систематически просыпаетесь по ночам, это указывает на дисфункцию соответствующего меридиана и органа.
● Между 21-00 и 23-00
Это время, когда большинство из нас пытается заснуть. Если у вас это не получается, возможно, ваше тело слишком напряжено и подсознательно находится в режиме «дерись или убегай». Вы также можете обнаружить, что именно в этот период вас особенно мощно одолевают ваши страшные или тревожные мысли, и вы подсознательно ощущаете угрозу и опасность. Это то время суток, когда энергия работает для поддержки вашей иммунной системы, поэтому, если вы чувствуете себя дискомфортно и испытываете проблемы со сном, попробуйте произнести положительные мантры, чтобы ощутить себя в безопасности. Успокойте свой ум.
● Между 23-00 и 1-00
В течение этих двух часов активируется меридиан, который «обслуживает» ваш желчный пузырь. Заблокированная энергия может указывать на то, что вы слишком осуждаете себя или других: например, вы очень разочарованы близким или любимым человеком. На физическом уровне желчный пузырь помогает расщеплению жиров, поэтому не исключено, что вам необходимо отрегулировать свой рацион питания. Чтобы расслабиться в это время, попробуйте практиковать принятие и прощение и терпимо относиться к себе и окружающим.
