Не будем нагнетать интригу. Скажем сразу, это слово — «следует». И все его производные: «нужно», «я должна», «я обязана» и так далее. Эти слова — настоящие йога-паразиты, от которых нужно избавляться. И вот почему.
Со временем наша практика становится более сложной, мышцы — эластичными, а эго — больше прежнего. Нам кажется, что с каждым годом мы должны добиваться больших успехов, показывать лучшие результаты, выполнять классные асаны… Но вот однажды мы чувствуем боль, например, в коленях. И эта боль не позволяет не то что садиться в позу Лотоса, а сидеть просто на полу без пледа или подушки в принципе.
И вот вы, практик с двухлетним стажем, приходите на групповой класс и сконфуженно усаживаетесь на подушку, в то время как только что пришедший на йогу новичок обходится без неё и демонстрирует большие успехи на коврике, чем вы.
Вы озадачены. Ведь йога должна пойти вам на пользу, с годами вы должны быть здоровее и гибче, а не обрастать травмами. Почему же в простой позе Воина вы чувствуете, что что-то не так. И вот преодолевая боль в Вирабхадрасане (асана же волевая), вы пытаетесь согнуть колено ещё сильнее, пока его не пронзает нестерпимая боль, и вы понимаете, что так больше продолжаться не может.
Давайте подумаем, что пошло не так, в чём проблема и почему небеса наказали именно этого человека травмой колена?
