Как умудриться сохранить позитив

Жизнь у каждого человека всего одна. Поэтому глупо тратить месяцы и даже годы на отрицательные эмоции, несчастливые воспоминания, страдания. Жертвой быть удобно. Не нужно стараться и к чему-то стремиться, достаточно свалить причины неудач на несправедливые обстоятельства и окружение. Но со временем такого человека поглощает рутина, а его дни становятся одинаково серыми.

Превратить посредственное существование в яркую, насыщенную интересными событиями жизнь помогает позитивное и расслабленное отношение ко всему происходящему.

 

Как умудриться сохранить позитив

 

 

Все, кто увлекается психологией успеха и саморазвития, неизбежно сталкиваются со следующей проблемой. Прочитал хорошую книжку, зарядился мотивацией, поставил перед собой цель, приступил к её осуществлению. Вначале настроение было на подъёме, всё шло легко и гладко. Но вот появились первые проблемы. В результате руки опустились, на смену позитивным мыслям пришли разочарование и пессимизм, а цель стала казаться уже не такой привлекательной.
Так люди возвращаются к привычному образу мышления и серой жизни. До тех пор, пока не прочтут новую книгу по психологии. Тогда они снова будут радоваться, стремиться к успеху, процветанию и счастью. До первых трудностей и неудач. Порочный круг.

Возникает вопрос. Можно ли постоянно пребывать в отличном настроении? К сожалению, нет. Человеку даны самые разнообразные эмоции и чувства, как положительные, так и отрицательные. И все они необходимы. Постоянное пребывание в одном состоянии – это психическое отклонение. Проблема заключается в том, что большинство людей злоупотребляют отрицательными эмоциями и проявляют лень в использовании положительных. Поэтому цветное кино их жизни становится чёрно-белым.

Позитивный человек – это не тот, кто всё время радуется. Это личность, способная управлять своим отношением к жизни, направляя мысли в нужное русло, обращая любую ситуацию себе на пользу. Позитивный человек умеет не зацикливаться на негативном и сохранять спокойствие в трудные времена. Он редко пребывает в плохом настроении и быстро восстанавливает душевные силы.

Как же поддерживать в себе огонек и получать удовольствие от жизни?

Правило № 1. Не жалеть себя.

Многие из нас так любят вспоминать о своих неудачах или упущенных возможностях. А ещё сравнить себя с другими и приходить к выводу, что кому-то живётся намного лучше. Так вот. Делать этого категорически не следует. Жалость – прямой путь к плохому настроению, а в перспективе – к депрессии.

Лучше вспоминайте о тех моментах, когда вам везло. Думайте о том хорошем, чем обладаете. Возможно, у вас есть уютный дом, перспективная работа, верные друзья, заботливые родственники, любимый человек, домашний питомец, красивая внешность, крепкое здоровье. Но ведь у многих людей этого нет. Обязательно благодарите судьбу за то, что вы уже имеете. Тогда она пожелает помочь вам снова и подкинет какой-нибудь подарок, благоприятную возможность, сведёт с нужным человеком.

Читай продолжение на следующей странице