Формула «10 из 30″— как понять, что Вами манипулируют

Формула «10 из 30» — если вы заметили в поведении/речи вашего знакомого 10 признаков из следующих 30 (и они достаточно устойчивы), то перед вами наверняка манипулятор:

1. Обвиняет других вообще ( непрошенные и подробные рассказы о тяжёлом детстве или, наоборот, драматические намёки о том же самом)

2. Перекладывает ответственность ( рассказ о том, как его где-то кинули, подставили, обманули, предали)

3. Не говорит прямо о своих желаниях, запросах, намерениях («всем своим видом показывает, что…»)

4. Часто даёт неопределённые ответы («да как-то так», «посмотрим»)

5. Рационализирует и подводит «логическую базу» под собственные запросы («любому человеку необходимо», «что можно ожидать от девушки, которая даже не…»)

6. Пытается заставить поверить вас, что вы совершенны, и было бы прекрасно, чтобы вы всегда оставались такой, чтобы не менялись, чтобы всегда умели находить выход, быть позитивной, радовали своим видом и тд и тп.

7. Выражает косвенные сомнения в других, хвалит и критикует одновременно (см. формула «да, но…», упоминает о достижениях человека и тут же даёт понять, что в них было что-то нечисто: «Она сделала прекрасную работу, она вообще прекрасный специалист, с начальством у неё очень близкие отношения»)

8. Триангулирует, незаметно заставляет других передавать вам сообщения о его персоне

9. Пытается рассорить, внести размолвку («мне кажется, твоя подруга надо мной смеётся», «не понимаю, почему они принимают меня в штыки»)

 

10. Разыгрывает жертву, вербально преувеличивает негативный результат («смертельно заболел», «разбили машину» (на машине царапина))

11. Пропускает мимо ушей просьбы/запросы, хотя утверждает, что непременно всем займётся

12. Взывает к «моральным принципам» для обоснования собственных запросов (милосердие, «правА», свобода, уважение)

13. Косвенные угрозы или шантаж («наверное, нам придётся на время расстаться», «мне нужно время, чтобы подумать о наших отношениях»)

14. Резко меняет тему разговора, делает это не один раз (этот симптом говорит о том, что он быстро утомляется общением, скучает и не выносит скуку)

15. Откладывает и прокастинирует всё, что так или иначе связано со вашими встречами, совместным проведением времени, отменяет встречи в последний момент

Читай продолжение на следующей странице