Что вы должны постоянно повторять себе в трудные времена?

Возможно, вы убиты горем. Может быть, кто-то вас предал или бросил. Вы потеряли работу. Не можете исполнить свою мечту. Возможно, вы пережили потерю или травматический опыт. Независимо от того, что произошло, у вас все еще есть свое прекрасное, уникальное «Я». Признайте свою боль, воспримите её как данность. А затем постоянно повторяйте себе позитивные, обнадеживающие слова.

● Мои раны вскоре затянутся. Это очень мощное напоминание. Нет, вы не забудете произошедшее, но боль уйдет, и вы почувствуете себя гораздо лучше.

● Я очень важен / важна. Когда вы переживаете трудные времена, вы ощущаете, что вас никто не понимает, никто не может прочувствовать вашу боль, никто не заботится о вас. Это не всегда так. Вы важны, несмотря ни на что, даже если сейчас вы этого не хотите, не можете или не умеете увидеть.

● Я имею значение. Вы всего лишь один человек, но ваше существование имеет значение. Вы имеете значение для себя. Вы имеете значение для окружающих людей. Вы имеете значение для вселенной.

● В конечном итоге все встанет на свои места. Потому что всё всегда становится на свои места, причем иногда самым неожиданным образом. События способны принимать позитивный оборот, о котором вы даже и помыслить не могли.

Читай продолжение на следующей странице