3х минутная практика кундалини-йоги изменит вашу жизнь!

Кундалини – одна из самых мощных форм йоги. Энергия кундалини поднимается из основания позвоночника с помощью медитаций, пранаям и пения мантр. В данной статье рассматриваются 7 основных причин, по которым следует заниматься кундалини-йогой!

1. Кундалини помогает обогатить ваше мышление.

Это помогает, если можно так сказать, модернизировать ваш ум. Подумайте об этом, основная энергия, содержащаяся позади позвоночника, поднимается к вашему мозгу с помощью процессов активации: нереальное аэрокосмическое исследование, не так ли?

Это помогает вам очистить свой ум, омолодить его и помочь функционировать лучше. Что более важно, это создает идеал спокойствия, чего нам так не хвататет в посвседневной жизни.

2. Эти методы уже испытаны

Индийские йоги практиковали методы активации кундалини на протяжении тысячелетий. Есть огромное множество западных исследований на эту тему, которые подтверждают улучшение мозговой деятельности как один из результатов кундалини йоги.

 

3. Кундалини буквально заставляет вас чувствовать себя более живым

Все мы знаем, что каждый объект, включая человеческое тело, вибрирует на определенной частоте. Это колеблется, когда общее состояние здоровья падает. Кундалини помогает поддерживать эту устойчивую частоту, таким образом, улучшая состояние здоровья. В целом это также помогает повысить уровень метаболизма в организме.

4. Вам всего лишь требется 3 минуты на это!

Читай продолжение на следующей странице