ТО, О ЧЕМ СТОИТ ПОМНИТЬ, КОГДА У ВАС ТРУДНЫЕ ДНИ

Тебе грустно… так грустно… но ты не знаешь, почему…

Я знаю, что тебе хочется поскорее залезть в постель, хоть ты и понимаешь, что еще долго не сможешь уснуть. Вместо того, чтобы быстро ополоснуться, потому что так нужно, побалуй себя продолжительным горячим душем. Позволь воде смыть с тебя весь накопленный за день стресс. Позволь пару расслабить твои напряженные плечи, а теплу — успокоить твои расшатанные нервы.

А теперь оденься в самую уютную пижаму, натяни на себя толстые теплые носки, расчеши запутавшиеся волосы. И перед тем, как ложиться в кровать, выключи везде свет, чтобы комната погрузилась в полную темноту. Выгляни из окна и посмотри на звезды, которые светят прямо на тебя. Только подумай, какие они маленькие и как ярко сияют в ночном небе. Пускай их присутствие принесет тебе комфорт, дай им напомнить тебе, что жизнь не всегда будет такой, как сегодня.

Помни, что сегодня ты прожила только один день.

Один плохой день еще не делает плохой целую жизнь, какой ее не делает и один плохой месяц. Просто живи сегодняшним днем, проживай час за часом и будь добра к себе.

Знай, что ты делаешь все, что возможно, и этого вполне достаточно. Ты прожила еще один день.

Завтра будет новый день, а прямо сейчас закрой свои глаза и позволь себе погрустить. И если из уголков твоих глаз начнут скатываться слезы – пускай текут. Грустить это нормально. Скоро все наладится, а пока ты можешь гордиться собой: ты прожила еще один день.