Несколько идеальных способов узнать себя

Гармония с собой, понимание себя – вот главный путь к успеху. К тому же, так проще противостоять влиянию других людей. Мы расскажем Вам 3 простейших способа, которые помогут Вам разобраться в себе!

ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СЕБЕ

Какие чувства вызывают у вас ваши мысли? Не делая оценок и не осуждая, обращайте внимание, какие эмоции они вызывают. Этот процесс поможет многое осознать – что влияет на ваше настроение, какие чувства вы испытываете по поводу самого себя и других.

Если собственные мысли вызывают у вас озлобленность или ощущение беспомощности, психотерапевт может помочь вам разобраться, что скрывается в глубинах вашей психики.

ЗАДАВАЙТЕ СЕБЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

Читай продолжение на следующей странице