5 мандал, которые зарядят энергией и сделают жизнь ярче

Медитации с помощью мандал — особое искусство, способное обновить энергетику человека и подарить радость. Раскрашивая узоры, каждый сможет настроиться на позитивное мышление и зарядиться энергией.

Арт-терапия может быть разной, но любое искусство помогает расслабиться и избавиться от дурных мыслей, усталости и даже гнева. Эксперты рекомендуют обратить внимание на мандалы, раскрашивание которых сродни медитации. Нужно лишь взять карандаши, фломастеры или краски, подобрать подходящий узор и позволить своему сознанию творить, выбирать правильные сочетания цветов. Благодаря такому времяпровождению открываются внутренние энергетические каналы, восстанавливаются силы, а жизнь становится ярче.

1. Этот узор помогает избавиться от внутренних блоков, которые мешают восстанавливать энергию. Раскрашивать мандалу стоит от центра, постепенно двигаясь к краям. Выбирать цвета специально не стоит. Лучше всего довериться внутреннему чутью и взять то, к чему тянется рука. После того, как узор будет полностью закрашен, нужно внимательно всмотреться в мандалу и вспомнить все образы, которые приходили во время раскрашивания. Это поможет понять, что именно мешает восполнять запасы энергии.

pic

2. Узор помогает избавиться от грустных мыслей и вновь ощутить вкус к жизни. Прежде чем приступить к раскрашиванию, стоит подумать о том, что тревожит. Выбор цветов имеет огромное значение. Если интуитивно выбраны темные цвета, значит, злость, обида или боль остались на бумаге. Светлые оттенки говорят о том, что нужно изменить образ мышления и позволить себе идти выбранным путем, невзирая на советы или манипуляции.

pic

Читай продолжение на следующей странице