ПОХУДЕНИЕ ПО ЛУННЫМ РИТМАМ

Полнолуние 

За два-три дня до полнолуния ешьте как можно меньше и вообще не ешьте после 18 часов. В день полнолуния соблюдайте пост и пейте воду (или специальный чай для полнолуния).

Убывающая луна

Придерживайтесь правил раздельного питания немного строже и время от времени обращайте внимание на день в ракурсе его качеств питания. После 17 часов больше ничего не ешьте.

 

ПОХУДЕНИЕ ПО ЛУННЫМ РИТМАМ

 

Новолуние

За два-три дня до новолуния ешьте как можно меньше, в день новолуния соблюдайте пост, если это возможно без проблем кровообращения, и в этот день выпивайте больше двух литров жидкости.

Растущая луна

Ешьте меньше, чем обычно, а после 18 часов откажитесь от приема пищи. Каждый день пейте достаточно жидкости, особенно между 15 и 19 часами.

Что еще:

— Мясо и молочные продукты не нужны для здорового питания, даже если нас постоянно в этом убеждают. Хорошие продукты из царства растений поставляют нам высококачественный белок и все необходимые для жизни вещества. Переход на достойное человека питание, кроме того, положил бы конец голоду во всем мире.

— Попытайтесь как минимум два раза в год на неделю — лучше всего в убывающую луну — отказаться от любого животного белка (мясо, рыба, молочные продукты, яйца). Это одно из самых полезных мероприятий для здоровья, как вы скоро обнаружите. Специальные поваренные книги покажут вам, какие изысканные блюда можно готовить на основе самых естественных продуктов питания.

— Пусть основную долю вашего ежедневного рациона составляют биопродукты. Их высокая цена не должна пугать вас, ведь вашему телу нужна лишь половина привычного количества еды, если это хорошая еда. Этот маленький личный шаг стал бы уже гигантским и действенным шагом в направлении правильной заботы о здоровье и защиты окружающей среды.

Читай продолжение на следующей странице